Как избежать травматизма зимой?

Травматизм населения — один из важнейших показателей, характеризующих общественное здоровье. Наибольший уровень травматизма отмечается у мужчин в возрасте 20-49 лет, а у женщин 30-59 лет, причём во всех группах этот показатель значительно выше у мужчин. Среди всех причин первичной инвалидности и смертности травмы занимают третье место, а у лиц трудоспособного возраста травмы занимают первое место среди причин смерти.

Различают следующие виды травматизма:

— производственный (промышленный и сельскохозяйственный);

— транспортный (автодорожный, железнодорожный, авиационный и т.д.);

— уличный (повреждения от падения людей на улице);

— бытовой (повреждения, возникающие в бытовой обстановке от случайных причин или нанесенные умышленно);

— военный (травмы военного и мирного времени у военнослужащих);

— спортивный (повреждения, полученные при занятиях спортом).

Считаю актуальным в данное время года поговорить об уличном травматизме. Статистика говорит, что основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Необходимо соблюдать следующие рекомендации во время гололеда, чтобы избежать травм:

— прежде всего, обратите внимание на обувь. Она должна быть обязательно удобной и устойчивой. Забудьте о шпильках и высоких каблуках. Лучше всего надеть сапоги на платформе или сапоги с мягкой рифлёной подошвой;

— по возможности старайтесь лишний раз не выходить из дома, особенно в тёмное время суток;

— если же Вам необходимо идти, выходите заранее, чтобы никуда не торопиться;

-передвигаться по гололеду необходимо крайне осторожно. Лучше обходить обледеневшие места. Ходите не спеша на полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях и опираясь на всю ступню. Руки ни в коем случае нельзя держать в карманах — велика вероятность тяжёлых травм;

-пожилым людям в гололёд следует брать с собой палку с резиновым наконечником. А беременным женщинам не стоит выходить на улицу без сопровождения — передвижение в одиночку может быть слишком опасно и для будущей мамы, и для малыша;

-во время гололеда держитесь подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебегайте ее. Тормозной путь автомобиля в это время значительно увеличивается;

-на остановке стойке подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не упасть под колеса;

-опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии опьянения можно получить очень тяжелые травмы. К тому же алкоголь снижает чувствительность к боли, человек нередко не сразу обращается за медицинской помощью, так что травмы чреваты ещё и осложнениями.

Будьте внимательны и берегите себя!

Екатерина  Пташник, врач-интерн  УЗ «Осиповичский райЦГЭ»